Vous êtes un amoureux de nature et de sport et vous vous demandez comment allier ces deux passions tout en restant respectueux de l'environnement ? Vous êtes au bon endroit !
Dans cet article, nous partageons notre liste des 10 sports les plus écologiques selon nous.
Car c’est une nouvelle tendance qui allie parfaitement bien-être, activité physique et respect de la nature. Alors, prêt pour le top 10 ? C'est parti !
Comment concilier sport et écologie
Pour beaucoup, le sport est une manière de se dépenser et d'évacuer le stress. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les adultes devraient pratiquer au moins 60 min d’activité physique par jour (1).
Dans le monde, près d’un quart de la population n’est pas assez active. Cela représente 1,4 milliards de personnes (2). Et s’il était possible de se dépenser et rester en forme tout en respectant l’environnement ? Par exemple en choisissant des sports qui nécessitent peu ou pas d'équipements non recyclables, qui se pratiquent en plein air et qui n'engendrent pas de pollution supplémentaire ou qui la limitent au maximum.
L’objectif est donc de se maintenir en forme tout en restant éco-responsable 🙂
Mais concilier sport et écologie ne s'arrête pas là. Cela passe également par le choix d'un équipement durable, l'utilisation de transports écologiques pour se rendre sur les lieux de pratique (vélo, marche) ou encore la participation à des événements sportifs éco-responsables. À nous tous, nous pouvons faire la différence !
Top 10 sports les plus écologiques
Voici notre Top 10 des sports les plus écologiques.
La randonnée pédestre
À la première place de notre classement. Simple à pratiquer et ne nécessitant que peu d'équipement, la randonnée pédestre permet de profiter pleinement de la nature sans l'abîmer. La France regorge de lieux exceptionnels où vous pourrez vous perdre le temps d’une randonnée.
Le surf
Malgré l'utilisation d'une planche, ce sport encourage le contact avec la mer et sensibilise à sa préservation. De plus en plus de marques s’attachent à produire des équipements à partir de matériaux recyclables. C’est le cas notamment de Nomad Surfing,
Le vélo tout terrain ou VTT
Excellent pour travailler le cardio et les muscles profonds sans émettre un gramme de CO2, juste de la sueur !
Le yoga
Discipline praticable partout et à toute heure, le Yoga fait de nombreux et nombreuses adeptes partout dans le monde. Équipez-vous de votre tapis, d’un vêtement de sport léger et confortable (short, legging, brassière, t-shirt), trouvez un coin calme et c’est parti !
L'escalade
Ce sport sensibilise à la beauté du relief naturel et donc participe activement à sa préservation. Les pratiquants attachent une importance capitale à garder l’environnement dans lequel ils évoluent le plus propre et naturel possible.
Le canoë-kayak
Cette discipline qui compte environ 80 000 licenciés annuels permet de pratiquer un sport tout en étant en contact direct avec les rivières. En 2022, la Fédération Française de Canoé-Kayak a lancé son nouveau label qualité-environnement.
La natation en eau libre
La natation en eau libre fait partie des sports écologiques par excellence. En eau vive, il n’y a ni chlore ni produits chimiques ! L’occasion de découvrir des endroits magnifiques le temps d’une session de natation.
L'aviron
Idéal pour travailler tonus musculaire et endurance, l’aviron est également une discipline qui met le développement durable au cœur de ses préoccupations avec la signature en 2022 de la Charte pour le développement durable.
La course à pied
C’est le sport minimaliste par excellence ! Il vous suffit d’une bonne paire de chaussures de sport et d’une tenue légère et à vous la découverte de nouvelles sensations ! Pour les amoureux.euses de la course à pied en pleine nature, le trail est l'activité à privilégier ! D'ailleurs, Peyce dresse sa liste du top 10 des marques de trail écoresponsables.
Le ski nordique (moins polluant que son cousin alpin)
Voilà un bel éventail d'options pour garder la forme tout en respectant notre belle planète !
S'équiper durablement pour pratiquer un sport écologique
Maintenant que vous avez une liste complète des 10 sports les plus écologiques, il est temps de s'équiper ! Là encore quelques règles peuvent être suivies afin d'être cohérent dans sa démarche :
- privilégiez les équipements durables ou d'occasion
- pensez à recycler vos vieux équipements avant de les jeter
D'autre part, optez pour des marques engagées dans une démarche environnementale : elles sont aujourd'hui nombreuses à proposer des gammes responsables avec matériaux recyclés ou processus de fabrication limitant leur impact carbone.
C’est le cas de Sensus qui s’engage au quotidien pour fabriquer en France des vêtements de sport éco-responsables. Notre atelier de fabrication basé à Peyrehorade dans les Landes emploie des personnes en situation de handicap.
Choisir un équipement durable n'est donc plus synonyme de compromis sur la qualité ou sur son look! Alors n'hésitez plus !
Sources :
(1) (2) https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
