La compétition de course à pied est un moment crucial pour tout coureur. Certains s’entrainent pendant des mois pour atteindre leurs objectifs. Pour être performant le jour J, il est essentiel de courir avec des vêtements techniques de qualité. Quel cuissard choisir ? Le débardeur est-il adapté à la course en compétition ? Quelles matières choisir lorsqu’on achète un t-shirt technique ?
Dans cet article, nous vous présenterons les éléments à prendre en compte pour sélectionner les équipements adaptés à vos besoins et objectifs.
Les chaussures
Les chaussures sont l'élément central de votre tenue de compétition. Elles doivent offrir un bon maintien du pied et une excellente adhérence au sol. Optez pour des chaussures spécifiques au running, avec un amorti adapté à votre poids et à votre foulée. Les chaussures doivent également être légères pour favoriser la vitesse et la fluidité de vos mouvements.
Choisissez des modèles respirants pour éviter l'accumulation de chaleur et d'humidité dans vos pieds. N'oubliez pas d'essayer vos chaussures avant la compétition afin de vous assurer qu'elles conviennent parfaitement à votre pied et qu'elles ne provoquent aucune gêne ou blessure.
Voici notre top 3 des références que nous recommandons :
- Asics Gel Nimbus
- Adidas SolarBoost
- Brooks Glycerin
Les vêtements
Les vêtements techniques sont conçus spécialement pour répondre aux besoins des coureurs lors des compétitions. Ils doivent être légers, respirants et offrir une grande liberté de mouvement.
Nous vous conseillons de privilégier les matières synthétiques qui évacuent efficacement la transpiration, comme le polyester ou le nylon. Ces tissus permettent de rester au sec et de réguler la température corporelle pendant l'effort.
Optez pour des vêtements ajustés qui réduisent les frottements et améliorent l'aérodynamisme. Évitez les vêtements amples qui peuvent ralentir votre course et causer des irritations. Voici ci-dessous un focus sur quelques vêtements techniques qui pourraient vous satisfaire.
Débardeur technique
Il doit être le plus léger possible pour que vous vous sentiez libre dans vos mouvements. Un débardeur technique devra permettre à la transpiration de s’évacuer facilement.
Préférez des coutures thermocollées pour limiter les frottements et les irritations. Découvrez notre débardeur pour homme et débardeur pour femme.
Cuissard technique
Le cuissard doit s’adapter à chaque morphologie, c’est pourquoi nous vous conseillons de prendre un vêtement en polyester et élasthanne. Ici aussi, le vêtement doit assurer un bon maintien tout en permettant à la transpiration de s’évacuer facilement.
Découvrez notre cuissard Sensus pour homme.
T-shirt technique
Le t-shirt technique doit être léger. Pour permettre au vêtement de respirer, portez une attention particulières aux labels OEKO-TEX Standard 100 et Global Recycled Standard.
Découvrez les références pour homme et pour femme.
Les accessoires
Les accessoires jouent un rôle essentiel dans votre performance lors d'une compétition de running. Pensez à vous équiper d'une ceinture ou d'un brassard pour transporter vos gels énergétiques et barres protéinées.
Protégez-vous du soleil en portant une casquette ou une visière, ainsi que des lunettes de soleil avec un indice de protection élevé. Vous éviterez ainsi les coups de chaleur et les blessures oculaires.
N'oubliez pas également de vous munir d'une montre GPS pour mesurer votre temps et votre distance parcourue. Cet outil vous permettra d'ajuster votre allure tout au long de la course.
Les bonus de Sensus
Ce ne sont pas des vêtements techniques mais il nous semblait important de faire ces quelques rappels. L’hydratation est évidemment clé lors d’une course en compétition. Il faut s’hydrater régulièrement. Munissez-vous d'une ceinture porte-gourde ou d'un sac d'hydratation pour avoir accès à votre boisson favorite tout au long de votre épreuve.
Nous vous conseillons également de boire par petites gorgées. Si vous en ressentez le besoin, arrêtez-vous aux ravitaillements pour manger : raisins, abricots, bananes : prenez du sucre rapide.
Vous l’aurez compris, choisir des équipements techniques est essentiel lorsqu’on s’aligne sur une compétition de course à pied. Sensus vous propose des vêtements techniques, fabriqués en France et éco-responsables. En effet, nous créons nos produits à partir de matières plastiques.
Rendez-vous dès aujourd’hui sur sensus.run.
